Urs Schiess bei Ironman Frankfurt Gesamt 14. !!! Barbara Tettenborn Platz 1 in der AK

Eine ausergewöhnliche Leistung hat Urs beim IM Frankfurt und den gleichzeitg stattfindenden Europameisterschaften erbracht.

In unglaublichen 9.01 ( bei 185 km Radstrecke und heissen Aussentemperaturen, sowie Neoprenverbot!!!) erreichte er den 2. PLatz in seiner Alterssklasse und den Platz 14 in der Gesamtwertung.

Barbara Tettenborn errang einen grandiosen ersten PLatz in Ihrer AK und buchte zusammen mit Urs das Hawaii Ticket.

Herzlichen Glückwunsch zu diesem herausrragenden Erfolg!

Einmal bitte Topfenstrudel mit Schlagobers und Verlängertem - Ironman Austria 2018

Einmal Topfenstrudel mit Schlagobers und Verlängertem,…

Ironman Austria 2018,

Ironman is the story of bringing to the end what you started!

In Klagenfurt am 01.07  an der Startlinie gestanden zu haben, war für mich das Grösste.

Mit grosser Dankbarkeit stand ich an dieser Startlinie.

Nach der  schweren Saison 2015 mit fast 7 monatiger Sportpause und   neuem medikamentös bedingtem Rekordgewicht war damals jemals  mit einem Start  bei einem Ironman wirklich nicht zu rechnen.

Zum anderen war 4 Wochen vor dem Rennen auch  an joggen überhaupt nicht zu denken wegen einem Generalstreik der rechten Achillessehne!

Aber der Physiotherapeut hat es hingekriegt! Aquajogging, Alter- G  Laufband und Crosstrainer haben am Ende  dafür gesorgt, dass die Beinchen das Laufen nicht ganz vergessen haben!

Beim Schwimmen hat der Rolling Start vieles entschärft, ausser dass ich gar nicht nach vorne gekommen bin beim Anstehen! So  ging es das ganze Schwimmen, im wunderschönen Wörthersee links am Feld vorbei!Überholt hat mich keiner, leider gab es auch null Wasserschatten!53 min hatte ich so  in etwa erwartet! Ich glaube im Lendkanal hat es etwas Strömung das erklärt die schnellen Zeiten.

Auf dem Velo lief es gut bis 130.  Nach gut einer Stunde hab ich die Nerven verloren und bin den Leuten mit denen ich da unterwegs war ( immer schön mit Abstand ) mal ganz locker davongefahren. Ging super, bis besagter Kilometer 130  dann war da irgendwie mal wieder ein Energieloch, mit einem gewaltigen Hänger!Schliesslich blieb mir nichts anderes übrig als einen grossen Schluck Cola zu nehmen!Ganz schön früh im Rennen dachte ich noch,…Die Bedingungen waren diesmal  nicht ganz einfach, auf dem Rad wehte echt starker Wind!Tlw. war ich echt auch mutterseelenallein auf der Strecke!Bei 170 haben mich genau die Leute überholt, die ich bei Kilometer 30 stehen hab lassen J, Heul

Ich habe keinen einzigen Pulk gesehen, der bisher sauberste Ironman in meinem Leben ( es waren aber auch nur 3,5 J)!Kann sein, dass das weiter hinten anders war, aber bei mir, echt ok!  5.17  auf dem Velo ist auch in Ordnung und runter vom Rad lief es richtig gut mit unter  5 er schnitt bis 15 km! Dann wurde es etwas wärmer  und mir speiübel ! Vor dem Rennen hat mich mein Kumpel gefragt : „Was machst Du wenn es heiss wird ?“Antwort: „  eingehen wie eine Primel“ Dieser Plan ist voll aufgegangen,… Alles hab ich ausprobiert- Cola Kräcker- Melone- Gel -Riegel-Banane, sogar Pizza ( ganz schlecht unter uns )---  nix ging mehr runter! Dazu kamen dann Waden und Oberschenkelkrämpfe, so dass  ab Kilometer 20 ein internationaler Volkswandertag angesagt war!

Meine Kollegen Peter und Beate aus Weiden haben mich dann echt genial unterstützt und angefeuert! Elisabeth ist an den unmöglichsten Stellen aufgekreuzt und hat die Leute animiert Uli zu rufen und La Ola zu machen! Das war das Highlight!

Aber  den anderen ging es  auch nicht besser!   Andi Potts habe ich dreimal überholt, er mich am Ende 4mal! Der ist auch gewandert mit  witzigen Slapstick Gymnastik Einlagen und Dixie Klo besuchen  dazwischen!  In der Letzten Kurve hat mit ein Engländer und ein Syrer ( Die Flagge hat es ja auf der Startnummer) fast über den Haufen gelaufen und der Syrer wollte mich dann echt  noch auf der Ziellinie vorlassen. Meine Antwort war: „ You dont`t want me on your finisher photo“ War aber echt nett von ihm.

Irgendwie ist  es zu Ende gegangen in  4 Stunden und ein paar Zerquetschte-macht 10.22! Am Ende muss man immer erstmal ins Ziel kommen! Diesmal wenigstens bei klarem Bewusstsein,… ein deutlicher Fortschritt, meine Pins und Geheimnummern sind nicht aus dem Kopf verschwunden wie beim letzten Mal.

Die Erkenntnis bleibt, für diese Distanz bin ich nicht gemacht!Meine Geduld reicht für maximal 2 -3 Stunden,   übertragen auf die gleichzeitige Fussball WM bedeutet dies : Lieber Vollgas Offensiv Ramba Zamba als Defensivstrategie mit Torverhinderung.Damit kommt man im Ironman aber echt nicht weiter,…

Es bleibt bei Laurent Fignons Aussage:  „Lieber alles auf eine Karte setzen und katastrophal scheitern als ein Sache mittelmässig zu Ende bringen.“

Fazit : War schön und ist noch schöner, dass es vorbei ist !Den Ironman Austria kann man nur 100 % empfehlen ein wunderschönes perfekt organisiertesRennen

Und Quarkstrudel mit Schlagsahne und einem mit Wasser verdünnten Espresso ist ein feine Sache

PS.: In Wien versteht man unter einem Verlängerten einen Espresso, der nach dem Brühen nochmals mit der gleichen Menge Wasser „verlängert“ wird. Der Kaffee wird damit gestreckt, so dass er nicht mehr so stark schmeckt.

Lg Uli

Neuauflage des Aquathlon 2018

26.06.18

So wir haben jetzt wieder alle Bewilligungen beisammen, für eine erneute Durchführung des Aquathlon 2018. Das Verschiebungsdatum ist der 22.08.2018 und es bleibt alles wie gehabt. Wir würden uns sehr freuen, möglichst viel von Euch an diesem Tag in der Badi Arbon nochmals am Start begrüssen zu dürfen.

Meldet Euch doch bitte nochmals über unsere Homepage unter Aquathlon an.

Besten Dank das OK und der Vorstand

 

Swissman Extrem- Triathlon (226km und 5500HM)

26.06.18

Letzten Samstag hat unser Clubmitglied Dani Koller trotz kleineren Problemen, erfolgreich zu später Stunde (22:37) den Swissman auf die Kleine Scheidegg gefinisht, als guter 136er.

Die Strecke führte von Ascona über 3 Pässe auf die eben genannte Kleine Scheidegg. Ganz neben bei wurde an diesem Tag auch noch ein neuer Streckenrecord aufgestellt.

Herzliche Gratulation Dani und eine wohlverdiente, gute Erholung.

Neue Regelung bei der Clubmeisterschaft

Neu möchten wir es so handhaben, dass jeder oder jede welche an der Clubmeisterschaft berücksichtigt werden möchteinnerhalb einer Woche nach dem jeweiligen Rennen dem Technischen Leiter Simon die beigefügte Exel-Tabelle zustellt

Um das Ganze für uns zu vereinfachen, ist es neu eine Bring- und keine Holschuld mehr. Danke für eure Unterstützung und das Verständnis.

Allgemeine Wettkämfe (inkl. internationale)

Wenn ihr irgendwo auf der Welt einen Wettkampf gemacht habt, Ihr uns das noch mitteilen möchtet, dann schickt dem Technischen Leiter Simon eine E-Mail und wir werden es anschliessend auf die Homepage stellen, Danke.

Aquathlon 13.06.2018

13.06.18

Achtung!! Der Aquathlon findet heute doch nicht statt, weil die Wiese durch den Dauerregen so aufgeweicht ist, dass ein Aufbau unmöglich ist, weitere Info's folgen. Alle Beteiligten werden persönlich noch detailiert vom OK über das weitere vorgehen informiert, sofern wir Ihre Kontaktdaten haben, ansonsten wird es hier auf der Homepage veröffentlicht.

Wir bedauern diesen Entscheid sehr und verbleiben.

Das OK und der Vorstand

Velodrome Grenchen

08.06.18

Ich habe für euch die Bahn in Grenchen reserviert und zwar bis zum 21.06.2018 (Do). Meldet euch wenn das was ist für euch, am besten so schnell wie möglich unter folgendem Link an. 

Anmeldung ist abgeschlossen!!

Ironman 70.3 Rapperswil

10.06.18

Es muss nicht immer ein 1.er oder Podestplatz sein um sich wie eine Sieger zu fühlen. Herzliche Gratulation an alle, welche in Rappi gefinisht haben.

- Rahel Iseli; Zeit: 05:40:43; Platz 22 in ihrer AK.

- Marco Helfenberger; Zeit: 04:41:13; Platz 29 in seiner AK

- Kurt Graf; Zeit: 05:54:49; Platz 122 in seiner AK

- Simon Kiebler; Zeit: 04:57:14; Platz 32 in seiner AK

- Pete Nef; Zeit: 05:36:27; Platz 134 in seiner AK

- Fjodor Arndt; Zeit: 04:27:36 Platz 21 in seiner AK

- Gian- Andri Baumann; Zeit: 04:16:40; Platz 1 in seiner AK und holte sich somit die Qualifikation für die WM in Südafrika (WTC)

- Nando Baumann; Zeit: 04:32:18; Platz 6 in seiner AK

- Peter Berger konnte leider nicht finishen, er hatte einen Raddefekt

Brunch im Gätzi oder Säntispark

Am Sonntag- Morgen in 2 Wochen (17.06.2018) ist es wieder einmal soweit. Meldet Euch doch sogleich mit dem Link an, wenn Ihr dabei sein möchtet, Danke.

 

Clubzeitfahren

06.06.18

Nach anfänglichen bedenken über die neue Strecke in Roggwil, und die im Vorfeld nicht gerade super Wetterlage, konnten wir aber trotzdem bei recht guten äusseren Bedingungen das Rennen fast pünktlich um 19:00 starten. Von den 15 gemeldeten Mitglieder sind schlussendlich 12 auf die noch anfänglich leicht nasse, aber schnell abtrocknende Doppelrunde gestartet. Also für mich persönlich ist hiermit das Thema Poggio (Wettervorhersage- Spezialist Erwin) vom Tisch. Die Strecke selbst hatte es aber sprichwörtlich in sich, sie war im Gegensatz zur Moulenrunde fast 4km kürzer, die Zeiten waren aber plus/ minus die gleichen, was dann logischerweise an den Höhenmeter lag. Trotz allem konnten alle in einer sehr guten Zeit finishen und das Rennen sturzfrei beenden, für mich das wichtigste und schliesslich und endlich zählt doch der Olympische- Gedanke.

Anschliessend waren wir bei der Familie Brandenberger zu Gast, und konnten dort dann den Abend noch ruhig ausklingen lassen, bei Trank, Essen und fachsimpeln. Hier nochmals einen herzlichen Dank an die Gastgeber. 

Ebenfalls Danke für die rege Teilnahme, gute Regeneration und weiterhin viel Erfolg bei euren Wettkämpfen.

Ironmännli Lustenau

03.06.18

Und es geht schon wieder weiter mit vielen Top- Plazierungen von unseren Mitgliedern.

Wie schon bei den letzten Rennen, konnte sich unserer jüngster Nachwuchs (Nico Kalberer) zuoberst auf dem Podest behaupten.

Herzliche Gratulation an alle und gute Regeneration.

 

Barbara und Urs gewinnen Triathlon 70.3 St. Pölten

27.05.18

Bereits am vorletzten Wochenende konnten Barbara und Urs einen souveränen Erfolg beim stark besetzten  Triathlon 70.3 in St. Pölten feiern. Beide dominierten Ihre Altersklassen deutlich. Und oben drauf waren beide unter allen Teilnehmern auch noch die jeweils besten Age Grouper.

 Herzliche Gratulation dazu !!!

Resultate Frauenfeld

27.05.18

Und weiter geht es mit den Topplazierung von unseren Mitgliedern, allen voran mit Nathalie Alexander. Wie es scheint hat sich der Tripp nach Lissabon für Sie gelohnt und das Material passt jetzt, weil Sie ist nun auf dem Podest noch eine Stufe höher geklettert und zwar auf den hervorragenden 1. Platz in der Overall-Kategorie. Super läuft es auch bei unserer Jugendabteilung, denn Sie holten ebenfalls Podest und Toptenplätze heraus. Herzliche Gratulation an alle Teilnehmer.

Challenge Lissabon 70.3

19.05.18

Am letzten Wochenende startet Nathalie Alexander über die Mitteldistanz in Lissabon. Organisatorisch hatte der Anlass noch so seine Tücken (z.B. keine WC's am Start), aber alles in allem war es für Sie ein schönes Erlebnis. Eigentlich wollte Sie in erster Linie Ihr neues Material und zugleich noch Ihren Formstand testen, und wie es aussieht, ist dieser mehr als gut. Sie konnte mit einer Zeit von 4:36 finishen, erreicht damit in Ihrer AK- Kategorie den hervorragenden 2. und Frauen- Overall den 14 Platz . Von unserer Seite herzliche Gratulation und weiterhin viel Erfolg.

Resultate Auffahrtslauf St. Gallen

10.05.18

Und wieder waren unsere Mitglieder sehr erfolgreich unterwegs beim Auffahrtslauf über die Distanzen 1,5/ 10/ und 21km. Sie konnten dabei unteranderem auch den einten oder anderen Podestplatz ergattern (siehe Resultate). Wir gratulieren allen für das erfolgreiche Finishen.

Resultate Marbach

29.04.18

Mittlerweile ist schon wieder eine Woche vergangen, nach dem erfolgreichen Start in die neue Saison. Unsere Mitglieder, allen voran unsere Youngsters vom Verein, konnten beim Duathlon in Marbach überzeugen und ergatterten sich den einten oder anderen Top 10 Platz (siehe Resultate). Herzliche Gratulation vom Vorstand und weiterhin allen viel Erfolg.

Clubbekleidung Anprobe

Ihr wollt die neue Clubbekleidung ordern und vorher zur Anprobe? Tragt im folgenden Link (doodle) eure Wunschtermine ein und wir organisieren einen passenden gemeinsamen Termin.

https://doodle.com/poll/i7d4vwkiac9nakii






 


Trainingslager in Poggio 2018

07.-14.04.2018

Erstmals fand das TRI Club Bodensee Trainingslager mit 43 Teilnehmern in Poggio statt. Wer noch Bilder oder etwas geschrieben hat, schickt es bitte an Volker aktuar@tribodensee.ch.
Dann wird es hier veröffentlicht.

Königsetappe zum Abschluss

Chapeau an alle die dabei waren, die Etappe wurde ihrem Ruf mehr als gerecht (225km und 3000Hm). Übrigens das Bild wurde am Schluss gemacht, nur weil alle immer noch so gut aussehen :-). 

Ausflug nach Elba

Frühlingsüberraschung: TRI Bodensee Hoodies

03.04.18

Wir bieten allen Mitgliedern diesen Hoodie an.
Ihr bekommt den Hoodie zum einmaligen Sonderpreis von 35,00 € / Stück.Diese Aktion ist auf 1 Stück pro Mitglied beschränkt, jeder weitere Hoodie kostet dann 52,00 €.
Bestellen könnt ihr bis zum 15.04.2018, 23.59 Uhr.

Grössen:
Damen: 34 36 38 40 42 44
Herren: S M L XL XXL 3XL 4XL 5XL 6XL
Kinder 128 140 152 164
 
Schreibt Eure Grösse, Schnitt (Damen, Herren oder Kind) und die Menge an Andrea: bekleidung@tribodensee.ch
Lieferkosten fallen keine an, da es eine einmalige Aktion mit Sammelbestellung ist.
Sobald die Hoodies da sind, werden wir Euch über die Abholung (an einem kommenden Montagabend im Hallenbad Wittenbach beim Schwimmtraining) informieren.
Hoodie 

Wettkampfliste wer ist wann und wo

Trage Dich in die Wettkampfliste ein um Synergien zu nutzen (siehe Termine/ Wettkampf).

Zeitfahren neu in Roggwil (TG)

Details siehe unter Termine. Anschliessend treffen wir uns bei der Familie Brandenberger.

Hier geht es zum Link (Karte und Höhenprofil), oder Ihr fahrt mit dem nächsten Link die Strecke auf dem Höhenprofil nach.

https://connect.garmin.com/modern/course/17752803

Kurzbeschreibung: Die Strecke führt im Uhrzeigersinn mit dem in Start Roggwil die Watt hoch, weiter nach Lömmenschwil, Klösterli, Baumannshaus, über Esserswil (2x die Watt hoch), Lömmenschwil, Klösterli, Baumannshaus und dann back zum Start.

Neuer Technischer Leiter

23.02.18

Hallo,

mein Name ist Simon Färber wohnhaft in Arbon und ich bin seit der letzten HV (16.02.2018) neu im Vorstand als Technischer Leiter tätig. Für all jene welche mich noch nicht kennen, möchte ich mich hier kurz vorstellen und mein Ziel bekanntgeben.

Ich bin seit 2005 Mitglied in diesem Club, und ich habe wie fast alle mit der Kurzdistanz angefangen, aber schliesslich und endlich meine Passion auf der Langdistanz gefunden. Für mich war die Motivation und Herausforderung an sich interessanter und grösser als auf der Kurzdistanz. 2013 habe ich dann aus gesundheitlichen Gründen sprichwörtlich meine Sachen an den Nagel gehängt und mich neu umorientiert. Man sieht mich heute noch ab und zu im Bad und den Rest auf dem Rad (99,9%).

Mein Ziel für den Club ist, ich möchte der verlängerte Arm von euch sein, dh. wenn bei euch irgendwo der Schuh drückt (clubspezifisch), oder Ihr eine gute Idee für den Club habt, dann meldet euch bitte bei mir oder dem Vorstand, denn nur so bringen wir den Club weiter nach vorn, Danke.

In diesem Sinne bis bald und man sieht sich.

Es grüsst euch

Simon (Saimen)

Behandlungsvorschlag Achillessehne

Falls jemand Probleme mit seiner Achillessehne hat hier ein Behandlungsvorschlag von Erwin: Hier geht's zum Video.

Neue Clubbekleidung

bekleidung-teaser-2018
Die neue Clubbekleidung kann AB SOFORT bestellt werden. Die wichtigsten Informationen findet ihr hier.

HV 2018 eine Woche vorverschoben

Aufgrund der Belegungsliste der MZH Tübach mussten wir die HV eine Woche vorverschieben. Sie findet neu am 16.2. statt (und nicht am 23.2).

Danke für die Berücksichtigung.

Der Vorstand

HAUPTSPONSOR

 

erdgas Die freundliche Energie.

 


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Wichtige Termine

13.06.2018: Aquathlon in Arbon